Trois choses que j'ai apprises en ayant 36 - E337

«J'avais l'habitude de me blâmer et de penser que j'aurais dû comprendre. Je devrais être préparé. Il est normal de profiter de la conduite de 36 ans. J'ai commencé à réaliser que c'est juste qu'il est normal d'avoir cet inconfort et de ne pas comprendre ce qui se passe. Je dois encore pousser et explorer, et je regarde cela comme une opportunité d'avoir ce sentiment délicieux de ne pas savoir ce qui va se passer.» - Jeremy Au

Bien sûr?

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"Il y a beaucoup de dynamiques autour de la santé que vous connaissez théoriquement, mais une fois que vous commencez à sentir votre propre corps passer par des difficultés, ou voir vos propres amis le traverser, à la fin de la journée, vous vous rendrez compte que la seule personne responsable de votre santé est vous-même." - Jeremy Au

Bien sûr?

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«Les oranges concernent à la fois la nourriture et le souvenir d'être avec mon enfant d'une manière très spéciale. Aller au parc, et avoir de longues promenades sont des choses que je faisais pour faire de l'exercice, mais c'est maintenant une activité que j'apprécie avec mon enfant. La piscine de natation n'est plus un endroit que je n'aime pas, mais un endroit pour voir mon enfant explore et être ravi. - Jeremy Au

Bien sûr?

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Bien sûr?

(01:59) Jeremy Au:

Récemment, j'ai eu 36 ans. Oh mon Dieu. Trois, six. Si vieux. Quand j'étais adolescent, je regardais par la fenêtre de mon bus et je voyais toutes ces personnes âgées se promener et je me disais: "Oh mon Dieu, ce sont vieux." Et maintenant, je fais partie de ces personnes âgées qui ont officiellement dépassé mon âge moyen. Je suis à la fin de la trentaine, ce qui est un moment intéressant pour être et

J'ai eu un merveilleux anniversaire avec des amis et de la famille, un dîner fermé et nous avons eu une conversation si merveilleuse. Et il y a souvent cette question qui se pose, qui est, hé, qu'avez-vous appris au cours de la dernière année? Des réflexions que vous avez?

Je veux donc partager les trois leçons que j'ai obtenues de l'âge de 36 ans. Oh mon Dieu. Ça va.

La première chose que j'ai réalisée, c'est que je suis amateur au vieillissement. Cela signifie que c'est la première fois que je jamais 36 ans. Quand j'avais 35 ans, c'était la première fois qu'il avait 35 ans. Quand j'avais 18 ans, c'était la première fois que j'avais 18 ans. Quand je le dis à haute voix, cela semble évident parce que, il n'y a aucun moyen que vous ayez 18 ans, vous pouvez vivre et vous préparer à la façon de tourner 36 ans. Il n'y a pas de cours de formation, il n'y a pas de programme qui vous aide à préparer cet âge.

Et donc, maintenant que je comprends que c'est naturel, j'ai commencé à réaliser qu'il est normal de s'asseoir et de dire, hé, je ne comprends pas vraiment ce qui se passe. Il est normal de s'asseoir et de profiter de la conduite de 36 ans. Et donc ce que cela signifie, c'est qu'il y a un certain niveau d'inconfort qui, je me blâmais et que je suis comme, hé, j'aurais dû comprendre cela. Je devrais être totalement préparé. Je devrais savoir à quoi ça ressemble. Et maintenant, je suis comme, d'accord, tu sais quoi? C'est bon, je ne comprends pas. Je dois évidemment pousser fort, avoir un inconfort, je dois encore explorer. C'est juste qu'il est normal d'avoir cet inconfort que je ne comprends pas ce qui se passe, de vieillir et de regarder cela comme une occasion de ressentir ce délicieux sentiment de ne pas savoir ce qui vient ensuite.

Je pense que c'est vraiment un privilège d'avoir cette liberté d'explorer et la liberté de ressentir et d'être en dehors de votre zone de confort.

La deuxième chose que j'ai apprise, c'est que la santé compte. Encore une fois, cela ressemble à une de ces pièces de sagesse que vous entendez tout le temps de vos grands-parents, mais c'est probablement la première fois que je le ressent vraiment. Je m'entraînais pour ma formation de réserviste de l'armée cette année et ce qui était intéressant, c'est que je n'avais pas fait ce niveau d'entraînement physique depuis 16 ans. Je courais donc efficacement en tant que 36 ans et me sentant comme si j'avais le corps, mon chef mental de la façon dont j'aurais couru ou fait des reposs ou des tirs à l'âge de 18 ans. Il y a donc cette déconnexion entre la version ajustée de la facilité avec laquelle je me souvenais de faire fonctionner cette distance, par rapport au corps et à l'âge réels de moi et à l'entraîner.

Et donc ce qui était intéressant, c'est que je ferais des repos, puis je m'entraînerais efficacement le cou, puis j'ai dû m'asseoir sur les reprises pendant un mois pendant que j'attendais que mon cou se rétablit. Je courais mes 2,4 kilomètres et je finirais par tirer mon tendon d'Achille. Et j'étais comme, mec, maintenant je dois me réchauffer comme une vieille personne. Je dois faire mes étirements. Et j'avais l'habitude de pouvoir courir tout de suite, de m'asseoir et de ne pas me blesser. Et donc, c'est un aspect que j'ai vu.

J'ai aussi vu mes amis dans mon groupe d'âge. J'ai des amis qui ont des troubles auto-immunes qui sont venus. Certains d'entre eux commencent à lutter ou à se diagnostiquer avec un cancer ou sont enfin sur la voie de la récupération de la maladie de Lyme. Il y a donc toutes ces dynamiques autour de la santé que vous connaissiez en quelque sorte théoriquement. C'est donc une chose de savoir que vous avez la responsabilité de prendre soin de votre propre santé. C'est juste qu'une fois que vous commencez à ressentir votre propre corps passer par ceci et une fois que voir vos propres amis passer par là, à la fin de la journée, la seule personne qui est responsable de votre santé est vous-même.

La troisième et la dernière chose que j'ai apprise est la joie de peler une orange. La vérité est que j'ai toujours grandi en mangeant des oranges et vous vous pensez probablement: "Mec, pourquoi parlez-vous soudainement d'oranges?" C'est juste que, maintenant, j'ai cette expérience où j'ai donné à mon tout-petit une orange et elle en était confuse. Elle en était ravi. Elle le sentait. Elle essayait de le mordre.

J'ai eu cette expérience, l'opportunité juste d'être patiente et de m'asseoir avec elle et de lui apprendre à peler l'orange, à le démontrer moi-même, à le décoller pour elle, à guider ses mains pour sentir l'orange et la regarder lutter avec elle, être frustrée avec, demander de l'aide, améliorer lentement, demander de l'aide à nouveau. Il y a donc tellement d'aspects à ce sujet, et ceux-ci ont créé un nouvel ensemble de souvenirs autour de ce qu'est une orange, car maintenant, il ne s'agit pas seulement de peler une orange pour moi à manger le plus tôt possible, le plus vite que possible, avec le moins de désordre que possible.

Donc, devenir parent a vraiment été une grande bénédiction maintenant que j'ai eu 36 ans, car tant d'aspects ont un sens plus profond maintenant. Les oranges concernent à la fois la nourriture et le souvenir d'être avec mon enfant d'une manière très spéciale. Ainsi va dans le parc, et de longues promenades sont des choses que je faisais pour faire de l'exercice. C'est maintenant une activité que j'apprécie avec mon enfant. La piscine n'est plus un endroit que je n'aime pas, car je ne suis pas un grand fan de la natation en général. Mais maintenant, c'est aussi un endroit pour voir mon enfant être ravi et s'étirer, et explorer ce qu'il est rapide, être lent, être dans l'eau, pour sortir de l'eau. Alors maintenant, la vie a un ensemble différent de significations qui sont vraiment venues parce que je suis devenu parent.

Dans l'ensemble, les trois leçons que j'ai apprises de 36 ans sont, une, je suis amateur au vieillissement. Deuxièmement, vous devez prendre soin de votre propre santé. Et trois, décollant une orange.

Merci.