« De nos jours, on utilise tellement d'étiquettes. Certains disent avoir une faible capacité d'attention, une personnalité addictive, ou encore une mauvaise gestion du temps. Ces étiquettes sont en réalité contre-productives. Si vous y croyez, vous agirez en conséquence. Alors, choisissez une étiquette positive. La meilleure étiquette, c'est celle d'être indistractible. J'ai choisi ce terme car il évoque l'indestructibilité. C'est un surnom qui vous permet d'affirmer qui vous êtes. » – Nir Eyal
« Les fondateurs expérimentés savent ce qu'il faut faire. Cela exige des efforts constants. Le secret d'une vie réussie réside dans le fait d'investir son temps aux bons endroits, en accord avec ses valeurs. Beaucoup de gens sont avares, mais gaspillent leur temps. Il faudrait faire l'inverse, car on peut toujours gagner plus d'argent, mais on ne peut pas gagner plus de temps. » - Nir Eyal
« La plupart des gens diraient que le contraire de la distraction est la concentration. Ce n'est pas tout à fait exact. Si l'on se base sur l'étymologie du mot, le contraire de la distraction est la traction, c'est-à-dire toute action qui vous pousse vers ce que vous aviez prévu de faire. Les deux mots ont la même racine latine, « trahere », qui signifie tirer. La traction est toute action qui vous pousse vers ce que vous aviez prévu de faire, tandis que la distraction est toute action qui vous en éloigne. La distraction est une action que nous entreprenons nous-mêmes. Tout dépend de l'intention. » – Nir Eyal
Dans cet épisode, Jeremy Au parle de la maîtrise de l'indistractabilité (gestion des déclencheurs internes et prise de responsabilité personnelle), de la distraction par rapport à la traction, et de la manière de dompter la bête technologique.
Mots-clés : Maîtriser l’indistractabilité, Gérer les déclencheurs internes, Responsabilité personnelle, Distraction vs Concentration, Apprivoiser la technologie, États-Unis, Leadership éclairé
