Transformer les croyances limitantes en croyances libératrices | Nir Eyal - E706
« La motivation est un triangle : il faut connaître le comportement (ce qu’il faut faire), le bénéfice (pourquoi on le fait) et, surtout, la conviction. Sans ces trois éléments, on ne passera pas à l’acte, même en sachant exactement quoi faire. » – Nir Eyal
« La principale raison pour laquelle nous n'atteignons pas nos objectifs, c'est que nous abandonnons. Pourquoi abandonnons-nous ? Parce que c'est douloureux. Et cela fait mal parce que nous ne faisons pas la distinction entre douleur et souffrance. La douleur n'est qu'un signal, une donnée. La souffrance, c'est l'interprétation que l'on fait de cette information. » - Nir Eyal
« Singapour est actuellement le pays où le livre se vend le mieux, notamment parce qu'il s'agit d'une véritable déclaration d'amour à Singapour. De nombreux chapitres n'auraient pu être écrits et traités qu'à Singapour. » – Nir Eyal
Nir Eyal, auteur à succès de « Accro » et « Indistractable », rejoint Jeremy Au pour discuter des concepts clés de son dernier ouvrage, « Beyond Belief ». Ils explorent la différence fondamentale entre croyances limitantes et libératrices, et expliquent pourquoi l'accès à une information infinie ne suffit plus à induire un changement comportemental significatif. Nir explique les principes scientifiques du contraste mental, comment distinguer la douleur physique de la souffrance psychologique, et pourquoi des concepts populaires comme la « manifestation » ont souvent l'effet inverse. Dans une séance de coaching en direct et transparente, Nir accompagne Jeremy dans l'exploration de ses propres croyances limitantes liées à l'exercice physique, démontrant comment transformer des obligations profondément ancrées en activités joyeuses et autonomes peut libérer une motivation durable.
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00:00:00 - L'évolution : de l'addiction à l'indistractibilité, puis à l'incroyable
00:08:40 - Pourquoi l'information ne suffit pas : le triangle de la motivation
00:11:49 - Définition des croyances, des faits et de la foi
00:13:20 - Le danger de la manifestation et le pouvoir du contraste mental
00:16:56 - Distinguer la douleur de la souffrance pour atteindre ses objectifs
00:24:07 - Reconnaître vos croyances limitantes cachées
00:28:28 - Atelier en direct : Décryptage des convictions de Jeremy sur l'exercice physique
00:36:20 - Passer de l'obligation aux croyances libératrices
00:41:35 - Les quatre questions pour remettre en question les croyances limitantes
00:50:20 - Choisir des perspectives et des croyances qui vous servent
Regardez sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=4eM2OOMyruA&list=PLl9u6ECOP8_7scb97PE3whKu4yJVizIOd
Écoutez sur Spotify : https://open.spotify.com/episode/7BeN755lkpmkRgHMMIopJT
Mots-clés : Au-delà des croyances, Croyances limitantes, Psychologie comportementale, Contraste mental, Formation d’habitudes, Développement personnel, Triangle de la motivation, Accro, Indistractible, Leaders technologiques d’Asie du Sud-Est, Startups de Singapour
