Santé, raison d'être et critique : choisir sa souffrance, développer sa résilience et diriger sur le long terme - E614

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« Ce qui est important, c'est que je vous encourage à choisir votre souffrance. La vie n'est pas facile. Si quelque chose était facile à faire, alors c'est déjà fait par un robot ou sur le point de l'être, et les choses faciles n'ont aucune valeur. Si le travail consiste simplement à déplacer une chaise de gauche à droite 10 fois de suite, c'est facile, sans valeur, et je ne serai pas payé pour cela. Nous sommes payés pour faire des choses difficiles. C'est dans ces choses difficiles que réside la valeur. Les choses difficiles sont par nature douloureuses, mais vous pouvez choisir votre souffrance. La psychologie montre que lorsque vous choisissez votre souffrance, elle est moins douloureuse. Si vous ne pouvez pas choisir votre souffrance, vous vous sentez impuissant. Choisissez la souffrance que vous voulez endurer, car c'est la valeur que vous allez créer dans le monde. » - Jeremy Au, animateur du podcast BRAVE Southeast Asia Tech

« Il faut être son propre meilleur ami. Même si nous sommes tous confrontés à la critique, il faut rester bienveillant envers soi-même. Beaucoup de gens essaieront de jouer ce rôle, qu'il s'agisse des fabricants de tabac, de whisky ou de montres de luxe. Tous tenteront de vous rassurer en vous faisant croire que si vous manquez de confiance en vous, ils vous apporteront ce sentiment, et c'est ainsi qu'ils s'enrichiront. Réfléchissez bien à la manière dont vous devenez votre propre meilleur ami, à la façon dont vous vous traitez avec la même bienveillance et les mêmes mots que vous utiliseriez avec votre meilleur ami. Si votre meilleur ami venait vous dire : « J'ai raté ma séance aujourd'hui à cause de A, B et C », vous le soutiendriez. Mais si vous étiez à sa place, vous sentiriez-vous aussi mal, vous traiteriez-vous avec la même bienveillance ? » – Jeremy Au, animateur du podcast BRAVE Southeast Asia Tech

Jeremy Au explique pourquoi la réussite professionnelle à long terme repose sur l'investissement dans sa santé, la recherche de sens à sa vie et la capacité à gérer les critiques inévitables. Il détaille le lien entre sens et bonheur, pourquoi choisir ses défis les rend plus supportables et comment la bienveillance envers soi-même favorise la croissance malgré les échecs.